Arrêter le café

Addiction à la caféine ? Nous pouvons vous aider !

11 bonnes raisons d’arrêter le café

Le café est surement une des boissons les plus consommées à travers le monde. La plupart des consommateurs de café en consomment tous les jours et sont parfois addict à la caféine sans le savoir.
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Les 2 meilleures méthodes pour arrêter le café

Bien qu’elle soit répertoriée comme douce, la caféine provoque une addiction dont il peut être compliquée de se séparer. Si vous n’avez pas encore vu les symptomes d’une overdose à la caféine, nous vous recommandons notre article sur ce sujet : Les symptomes lorsque l’on boit trop de café.
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La Caféine dans les boissons Starbucks Café

Ces tableaux proviennent du site Caffeine Informer. Ils ont été créés en compilant des informations récoltées sur le site de Starbucks, des brochures de la marque et lors d’études indépendantes.
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Sevrage du Café : 15 Symptomes du Manque de Caféine

Le sevrage de caféine n’est pas une question simple et banale. Et il peut être un élément démoralisateur pour ceux qui subitement se retrouvent sans caféine.

Si vous êtes ou avez été un gros consommateur de café ou de boisson énergisante à base de caféine alors vous êtes conscient du fait que les boissons caféinées peuvent être particulièrement addictives. D’ailleurs, pensez à vérifier que vous n’avez pas atteint la dose maximale journalière de café.
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Théine ou Caféine ? Tout ce que vous devriez savoir

On entend souvent beaucoup d’erreurs au sujet de la théine est la caféine. Par exemple, « La théine est moins forte que la caféine » ou encore « le thé est moins addictif que le café« . Il s’agit souvent de fausses idées reçues car scientifiquement, il n’y a pas de différence entre la théine ou la caféine. En effet, il s’agit de la même molécule !

Mais pourquoi fait on la différence ? On vous dit tout dans cet article !
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Caféine en poudre : ce qu’il faut ABSOLUMENT savoir

Bien que de plus en plus d’études montrent les méfaits et les dangers de la caféine. Cependant, la caféine en poudre est devenue un marché lucratif qui a touché de nombreux publics : les sportifs, les hard-workers, les mamans etc. et promet de nombreux bienfaits : amélioration de l’activité sportive, meilleure concentration, perte de poids, etc.

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Café et Migraine : Tout ce qu’il faut savoir

Selon les estimations, entre 2 et 10% des hommes et entre 5 et 25% des femmes souffrent périodiquement de migraine ou de maux de tête récurrents. Essayons de faire le point sur ce sujet. Le café et la caféine ont plusieurs effets sur le cerveau. On entend parfois tout et son contraire à ce sujet.
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13 Effets Nocifs de la Caféine sur la Santé

Les effets nocifs de la caféine sont souvent plus difficiles à trouver que ses bienfaits. Cependant, de plus en plus de recherches sont réalisées notamment aux Etats Unis pour mettre en garde sur les effets nocifs d’une consommation trop importante de caféine au quotidien.
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Comment déterminer votre dose maximale de caféine par jour ?

Il est tout à fait possible de faire une overdose de caféine ou d’avoir des effets négatifs à long terme, si vous en consommez en trop grande quantité.

Il n’est pas facile de trouver une dose adéquate journalière car celle-ci dépend des sensibilités, de l’âge, de la santé et des intolérances de chacun.

On peut cependant trouver la dose maximale de caféine recommandée par rapport à votre poids d’après diverses recherches scientifiques.

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